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ダイズ油とは、ダイズより得られる油で、食用だけではなくさまざまな用途に使われる、生活に欠かせない油である。
ダイズ油は、ダイズの種子から得た脂肪油で、食品や調理または化粧品やシャンプーなどに非常によく使われている油の一つである。
オレイン酸やリノール酸、リノレン酸を多く含む。リノール酸については、コレステロールを下げる効果があると言われてきたが、長期的には効果は見られない上に、アレルギーを促進する原因となることがわかってきた。
リノール酸のアレルギー促進を抑えるものに α−リノレン酸があるが、ダイズ油は植物油の中でも、比較的このα−リノレン酸が多く含まれる食用油である。
他にα−リノレン酸を多く含む油には、ナタネ油やシソ油がある。
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